COURS DE GROUPE
Entraînez-vous plus intelligemment. Bougez mieux. Devenez plus fort avec votre crew.
Nos cours de CrossFit sont conçus pour repousser vos limites — que vous débutiez ou que vous soyez un athlète aguerri. Chaque séance est encadrée, adaptée à tous les niveaux et remplie d’énergie. On mise sur un fitness réel : force, cardio, mobilité et athlétisme. Vous progresserez dans toutes les sphères — pas seulement dans une. Attendez-vous à de la variété, de l’intensité et des résultats.
Tous les niveaux sont les bienvenus. Chaque victoire est célébrée.
Nos cours de CrossFit sont conçus pour repousser vos limites — que vous débutiez ou que vous soyez un athlète aguerri. Chaque séance est encadrée, adaptée à tous les niveaux et remplie d’énergie. On mise sur un fitness réel : force, cardio, mobilité et athlétisme. Vous progresserez dans toutes les sphères — pas seulement dans une. Attendez-vous à de la variété, de l’intensité et des résultats.
Tous les niveaux sont les bienvenus. Chaque victoire est célébrée.
ENDURANCE & COURSE HYBRIDE
Développez votre moteur. Dominez votre prochaine course.
Notre programme d’endurance s’adresse à tous ceux qui veulent augmenter leur capacité et repousser leurs limites. Ces sessions combinent cardio, force et préparation aux courses hybrides — pensez traîneaux, ski ergs, wall balls, course à pied et plus encore. Parfait si vous vous préparez pour HYROX, Spartan ou si vous voulez simplement dépasser le groupe dans n’importe quel WOD.
C’est ainsi que vous développez une capacité qui dure.
Notre programme d’endurance s’adresse à tous ceux qui veulent augmenter leur capacité et repousser leurs limites. Ces sessions combinent cardio, force et préparation aux courses hybrides — pensez traîneaux, ski ergs, wall balls, course à pied et plus encore. Parfait si vous vous préparez pour HYROX, Spartan ou si vous voulez simplement dépasser le groupe dans n’importe quel WOD.
C’est ainsi que vous développez une capacité qui dure.
COURS PRIVÉS
Tout tourne autour de vous — votre rythme, vos objectifs.
Vous voulez des résultats plus rapides, plus de responsabilité ou simplement plus de focus? Entraînez-vous en tête-à-tête (ou en petit groupe) avec un coach qui personnalise absolument tout pour vous — vos forces, vos faiblesses, votre horaire et vos objectifs d’entraînement.
Que ce soit pour la force, le travail de compétences, la récupération d’une blessure ou la préparation à une course — nous vous rejoignons où vous êtes et nous vous aidons à progresser.
Vous voulez des résultats plus rapides, plus de responsabilité ou simplement plus de focus? Entraînez-vous en tête-à-tête (ou en petit groupe) avec un coach qui personnalise absolument tout pour vous — vos forces, vos faiblesses, votre horaire et vos objectifs d’entraînement.
Que ce soit pour la force, le travail de compétences, la récupération d’une blessure ou la préparation à une course — nous vous rejoignons où vous êtes et nous vous aidons à progresser.
ENTRAÎNEMENT CORPORATIF
Des équipes plus fortes, ça commence ici.
Nos séances d’entraînement en entreprise aident vos collègues à mieux bouger, réduire leur stress et créer des liens en dehors du bureau. Nous offrons les entraînements, le coaching et l’énergie d’équipe — soit directement dans vos locaux, soit à notre gym. C’est un fitness qui développe la résilience, la camaraderie et une culture solide.
Meilleure santé = meilleure performance.
Nos séances d’entraînement en entreprise aident vos collègues à mieux bouger, réduire leur stress et créer des liens en dehors du bureau. Nous offrons les entraînements, le coaching et l’énergie d’équipe — soit directement dans vos locaux, soit à notre gym. C’est un fitness qui développe la résilience, la camaraderie et une culture solide.
Meilleure santé = meilleure performance.
CROSSFIT KIDS ET ADOS
Rendre l’entraînement amusant et créer des habitudes durables.
Notre programme jeunesse permet aux enfants et aux ados de bouger de façon sécuritaire, stimulante et vraiment amusante. Nous enseignons la bonne technique, la confiance en soi et le travail d’équipe — sans pression.
Une excellente façon de développer des corps forts, des esprits concentrés et de saines habitudes dès le jeune âge.
Notre programme jeunesse permet aux enfants et aux ados de bouger de façon sécuritaire, stimulante et vraiment amusante. Nous enseignons la bonne technique, la confiance en soi et le travail d’équipe — sans pression.
Une excellente façon de développer des corps forts, des esprits concentrés et de saines habitudes dès le jeune âge.
PROGRAMMES SCOLAIRES
Intégrez le fitness dans votre communauté scolaire.
Nos cours en milieu scolaire aident les élèves à bouger davantage, à se sentir mieux et à développer leur confiance — tout en apprenant le travail d’équipe et la discipline grâce au fitness.
Nous facilitons l’offre de séances encadrées et motivantes que les élèves adorent.
Nos cours en milieu scolaire aident les élèves à bouger davantage, à se sentir mieux et à développer leur confiance — tout en apprenant le travail d’équipe et la discipline grâce au fitness.
Nous facilitons l’offre de séances encadrées et motivantes que les élèves adorent.